柔軟性を高めることで、各スポーツへの応用や怪我をしにくい体作り、パフォーマンスの向上やしなやかでキレのある作りなどを目標とした学生向けのストレッチ教室を開催します。

各分野のスポーツチームごとに開催するストレッチ教室も承っております。

それぞれの競技に合わせた神経系トレーニングや全身の連鎖運動、PNFCトレーニングなどを組み合わせたトレーニング指導を行います。

一般の方向けのストレッチ×コアトレーニング指導を行います。

ダイエットや健康維持など様々な目的に合わせたストレッチ・トレーニング内容を考案・指導いたします。

公民館等へ慰問を受けて高齢者の方への体操教室を開催します。

筋肉の衰えや平衡感覚の機能低下などを防止し、いつまでも元気でいられる身体づくりを応援いたします。